处暑啦~~和夏天说声再见！

处暑即为“出暑””意思是炎热的夏天将过去，到此为止了。 暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中 美好的秋高气爽的时节。

进入处暑节气，炎阳不再炙烤，蝉儿不再鸣叫，热情的盛夏便渐行渐远了。妩媚的秋色在天地万物间一点一滴地开始弥漫，秋意渐浓，早晚期间天气渐渐转凉。

而对于市井的老饕来讲，处暑则是大快朵颐的时节，俗话说“七月半鸭，八月半芋”，古人认为此时的鸭子 为肥美，因此有处暑吃鸭子的习惯。

那么处暑时节除了吃鸭肉还可以吃什么呢？一起来看看吧。

鸭肉：民间有处暑吃鸭子的习俗，《随息居饮食谱》说，鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。鸭肉有滋润的功效，可以防止秋季干燥。鸭肉性凉，在尚有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，避免上火。

莲藕：莲藕性寒味甘，入心、脾、胃经，生吃能清热润肺、凉血散淤，熟食则将寒气祛除，有养胃健脾、益血止血补气的作用。根据“燥则润之”的原则，食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。

蜂蜜：蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此被誉为“百花之精”。睡前食用蜂蜜，可以改善睡眠，使人尽快入睡。

其实世间的食物，没有一个标准，也没有必须吃什么，适合自己的就可以视为“珍品”。我们说人要吃好，容易被理解为吃些山珍海味的佳肴，冬虫夏草的补品，而真正能成长、滋养自己的往往是适口的食物。

城市生活，节奏忙碌，烦恼时，忙碌时，看看窗外的风景，偶尔透透气，换换氧气，你会发现，天正一点点变高，云正慢慢变阔，树叶趋而宁静。  

暑去秋来，登高望远

愿我们在喜获丰收的同时

不忘初心，继续前进

青海新东方也提醒大家

记得添衣保暖呀~