从食物的药性来看,金瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平,具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用,则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。金瓜加牛肉近年来多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。现在我们就来一起看看怎么才能做出如此美味且有营养的美食吧!
主料:牛头皮
调料:食盐、糖、味精、鸡精、草果粉、料酒、生粉
辅料:金瓜、小葱、枸杞、金蒜子、大葱、生姜
步骤:
1、牛头皮洗净后放水中反复焯水去腥味,加入大葱、生姜、料酒、食盐、草果粉、金蒜子煮熟
2、牛头皮放凉切片
3、切片后摆在碗中,加入汤汁上笼蒸30min,蒸好后倒扣在盘中备用
4、小金瓜切块,上笼蒸熟,用刀抹成泥
5、高汤中放入金瓜泥,下入味精、鸡精、食盐熬成汁,过筛备用
6、小葱切圈,枸杞泡水中,生粉加适量水
7、将过筛后的金汁倒入锅中,加入兑过水的生粉,浇入备用的牛头皮上
8、撒上葱花,枸杞
金汁微甜,牛肉嫩滑入味,带有嚼劲,制作简单且有营养的美食你学会了吗?